Não consigo me concentrar no trabalho

Jovens dedicados no emprego

Vamos descobrir o que nos impede de manter nossa ferramenta principal – o cérebro – constantemente em boa forma. Quais são as razões da falta de concentração com a capacidade de fazê-lo? Quais são as maneiras de usar nosso potencial 100%

Seu trabalho está conectado à atividade intelectual; portanto, o cérebro é sua principal capital. Mas aqui está uma má sorte – acontece que ele não quer ligar. Você simplesmente não pode fazer um esforço mental. Vamos ver como pessoas diferentes descrevem essas condições.

“Há mais de um mês que não consigo me concentrar em nada. E vitaminas não ajudam. Sento-me no computador, presto atenção, como algo distrai imediatamente – ou meu marido liga a TV e ouço, então a criança assiste desenhos animados e começo a lembrar o que acontecerá a seguir. Vou participar do fórum em vez de trabalhar. “

“Logo após a sessão, precisamos escrever um trabalho, se preparar para os exames, mas não consigo me concentrar. Algo estranho está acontecendo com o cérebro. À insônia noturna, todo tipo de pensamento aumenta. Eu acho que talvez eu tenha escolhido a especialidade errada? Talvez fosse necessário estudar o diretor ou fazer música? Como você sai desse estado de ociosidade e preguiça patológica?

“É impossível me concentrar com precisão durante o horário de trabalho – alguém entrará, então eu pensarei sobre isso, voarei com meus pensamentos em algum lugar. O barulho distrai a todos. Mas à noite, quando todos saem, o trabalho começa. Ou acontece, não há um pensamento claro, vadiando o dia todo, matando o tempo. E assim que percebi a ideia, liguei imediatamente, até me esqueço de comer. ”

Menina concentrada e depois se explicando
Menina concentrada e depois se explicando

“Não consigo fazer meu cérebro funcionar constantemente. Ou seja, por 15 a 20 minutos funciona sem interrupções e depois desliga – deixo de entender as coisas mais básicas. Depois disso, você precisa se distrair para outra coisa. Como fazer seu cérebro funcionar constantemente?

Vamos descobrir o que nos impede de manter nossa ferramenta principal – o cérebro – constantemente em boa forma. Quais são as razões da falta de concentração com a capacidade de fazê-lo? Quais são as maneiras de usar nosso potencial 100%? E o conhecimento sobre a psique humana que Yuri Burlan nos ensina “Psicologia de vetores de sistemas” nos ajuda a ajudar nisso.

Termos importantes

No treinamento, aprendemos o que pensar, a concentrar o pensamento – esse é o principal objetivo e o principal prazer de uma pessoa com um vetor sonoro . É por isso que, se ele de repente perde essa capacidade, causa profunda preocupação e até medo nele. É assustador quando a cabeça não funciona.

Se a atividade profissional de um engenheiro de som estiver ligada ao trabalho intelectual, ela estará em seu lugar. E se, por alguma razão, ele não puder trabalhar sua cabeça, essas razões poderão ser eliminadas e essa habilidade restaurada.

Obviamente, a condição física e as condições em que a pessoa trabalha são importantes. É importante dormir o suficiente. De fato, o trabalho mental é extremamente intensivo em energia. É muito mais difícil do que cavar o chão. Portanto, é importante que a cabeça esteja limpa e descansada.

Mas se tudo estiver em ordem com isso, mas ainda não der certo? Então, existem outras razões. A melhor concentração de pensamento só pode ser alcançada em silêncio e solidão, quando ninguém se distrai do processo profundamente interno de entender alguma coisa. Frequentemente, as condições do nosso trabalho não correspondem à tarefa.

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Homem andando na estrada vazia
Homem andando na estrada vazia

Se o seu trabalho exige um esforço mental significativo, peça aos seus superiores que tenham um escritório separado, ou pelo menos um escritório no qual haja engenheiros de som imersos em suas tarefas. É uma ilusão que você possa realizar trabalhos intelectuais complexos em locais lotados. O sonic foi criado precisamente pelo introvertido, a fim de dar origem a formas de pensamento em silêncio e solidão.

Se você trabalha em casa, é melhor ter seu próprio quarto, de preferência com uma porta, para evitar sons perturbadores. O fato é que o ouvido do proprietário do vetor sonoro é o órgão mais sensível e reage muito fortemente aos estímulos sonoros. Alguns são capazes de se isolar do mundo exterior com fones de ouvido com música e trabalhar sob esse pano de fundo, mas não todos. Muitas pessoas precisam de um silêncio completo para criar – escrever programas de computador, artigos, romances, dissertações científicas. E para estudar também.

Se a situação com as condições for completamente desesperadora, você pode tentar usar tampões para os ouvidos. Mas, como regra, você sempre pode encontrar uma maneira de organizar um local de trabalho adequado.

Motivação é uma ideia

Muitas pessoas percebem que precisam de motivação para ativar o cérebro – um interesse no que fazem. É mesmo. E começamos a entender o mecanismo desse fenômeno no treinamento Psicologia de Vetor de Sistemas.

O fato é que uma pessoa é, figurativamente falando, um desejo de prazer. E o desejo é um vazio que requer realização. Enquanto esse desejo estiver presente, uma pessoa faz algo em um esforço para preencher esse vazio e desfrutar. Uma vez preenchido o vazio, o desejo passa e é muito mais difícil para uma pessoa se forçar a fazer alguma coisa.

Jovem trabalhando com dados
Jovem trabalhando com dados

Isso pode ser comparado ao fato de que, enquanto uma pessoa está com fome, ela se move, faz algo para conseguir comida. E assim que comeu – ele imediatamente se deitou no sofá e quer relaxar. Uma pessoa fica preguiçosa e, para animar, precisa ficar com fome de novo.

Para o engenheiro de som, o prazer é o processo de pensar, e o resultado desejado é o nascimento de uma ideia, a forma de pensamento. Se uma idéia o captura, ele pode trabalhar por horas, esquecendo-se de dormir e comer. Mas assim que a idéia é concretizada, um estado de emancipação pode surgir, quando uma nova escassez deve se acumular, um novo desejo, de modo que, novamente, eu gostaria de concentrar o pensamento.

Para que o processo de criatividade, o trabalho envolvido não pare, a escassez de outras pessoas pode e deve ser usada. Nosso próprio desejo, é claro, deixa de ser sentido assim que o cumprimos. Portanto, o prazer de realizar apenas seus desejos é bastante passageiro. Quando fazemos algo pelos outros, temos um suprimento constante de inspiração. Portanto, assim que sentir a perda da concentração de atenção, deixe sua solidão no mundo para observar as pessoas, descobrir as notícias – em geral, concentre sua atenção nos outros. Para criar algo, você precisa ter um ponto de aplicação, fazer isso por alguém. E estas são sempre outras pessoas. Nelas, você verá o que estimulará sua mente a trabalhar mais.

A propósito, para muitos tocadores de som, o tempo mais produtivo é a noite. E esse fator também pode ser usado no trabalho.

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Mau conselho

Só não dê ouvidos aos sábios que dizem que, se sua mente está cansada de se concentrar, você precisa reduzir a carga na sua cabeça. Esse é um péssimo conselho, porque a concentração é vital para um engenheiro de som – e quanto mais, melhor. Isso desenvolve, atualizações, permite manter a vitalidade. Para ele, isso é bom para a saúde, porque o prazer prolonga a nossa vida. E para um engenheiro de som dar à luz uma idéia, uma formulação da lei da física, uma fórmula matemática, uma obra musical ou literária, desenvolver um programa de computador ou resolver um problema matemático é sempre um verdadeiro prazer. Mas o maior prazer reside em focar na psique humana, em realizar suas leis ocultas.

Jovens negociando no emprego
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Como usar o princípio do prazer

Se uma pessoa não gostar do que está fazendo, encontrará mil e uma razões para não fazê-lo.

Portanto, você nunca pode se forçar a estudar se não gostar do trabalho que planeja fazer. E vice-versa, se você gosta do seu trabalho futuro, se você é trazido a ele por um interesse real e não fictício, você se concentra facilmente no processo de aprendizagem, tentando descobrir o máximo possível sobre a questão de seu interesse.

É por isso que a escolha certa de negócios é tão importante. E o treinamento em Psicologia de vetores de sistemas nos ajuda a lidar facilmente com essa escolha. Ao revelar a psique, definindo nossos vetores, obtemos uma compreensão de nossos desejos e propriedades, o que nos permite determinar com precisão a escolha de negócios que faremos com prazer. Isso significa que não haverá síndrome de burnout e problemas de concentração .

Potencial de inteligência coletiva

“É impossível o tempo todo queimar com uma idéia para que você esqueça o sono e a comida”, objeta. E você estará certo. Embora, é claro, existam indivíduos, cuja força do desejo sonoro é tal que uma idéia os inspira ao longo da vida. Mas nem todas as pessoas são assim. De qualquer forma, existe uma rotina. E a inspiração pode secar. Mas somente se o processo de criatividade for limitado apenas por você.

A saída para um novo nível é possível se, no seu trabalho, você usar o potencial da mente coletiva ao máximo. Aqui está como aqueles que entendem isso escrevem sobre isso:

“Para mim, por exemplo, as trocas freelancers são um motivador universal desde o primeiro dia de registro. Eu me sinto dentro dessa grande equipe de pessoas, entre elas sempre há muitas pessoas que estão trabalhando ativamente, e isso é muito estimulante. ”

Sim, isso é verdade. Seu potencial criativo é limitado por suas capacidades pessoais, e o potencial de um grupo de pessoas com idéias semelhantes é exatamente tantas vezes quanto o número de participantes no projeto. É por isso que o brainstorming é usado há muito tempo no trabalho intelectual, o que nos permite ver o problema em massa, de muitos pontos de vista, coletar idéias e encontrar rapidamente uma solução.

Analista de negócios
Analista de negócios

O entusiasmo geral pela idéia é contagioso. Uma discussão conjunta fornece inspiração que você precisa levar imediatamente para o trabalho, percebendo-o imediatamente e com urgência. E essa fonte de inspiração nunca vai acabar, porque existem muitas pessoas. Todos são diferentes com diferentes experiências, valores, propriedades. Todo mundo vê o mundo à sua maneira. Ao combinar nossos pontos de vista sob os auspícios de uma idéia, obtemos um produto sem precedentes em volume e qualidade.

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Essa experiência foi amplamente usada no início da União Soviética durante a organização de “sharag” , onde os trabalhadores científicos não apenas trabalharam juntos, mas também passaram um tempo livre juntos sem interrupção do processo intelectual. Para a Rússia, essa experiência é aceitável mentalmente, porque somos coletivistas, estamos perto de fazer tudo juntos.

Mas as principais empresas dos países ocidentais, com sua mentalidade individualista da pele hoje em dia, já viram que o futuro do trabalho intelectual está com os coletivos. Por exemplo, Steve Jobs é considerado o inventor do iPhone, mas na verdade é fruto do trabalho de um grande número de especialistas da Apple.

Portanto, se você deseja que seu cérebro permaneça sempre em boa forma, procure uma equipe que esteja próxima de você em espírito e valores que ele carrega neste mundo.

Conhecer a si mesmo

A concentração do pensamento é a condição mais importante para a vida do proprietário do vetor sonoro. No entanto, em nosso tempo, não é suficiente para ele resolver os problemas do mundo material. O próximo passo em seu desenvolvimento é o reconhecimento da psique humana, durante a qual o significado da vida é revelado – uma necessidade sonora essencial. Sem ele, agora até o tocador de som mais realizado pode sentir que está perdendo alguma coisa na vida. Falta de compreensão de si, o eu é o caminho para a apatia e a depressão . Em tais condições, é certamente impossível se concentrar no trabalho. Por que se concentrar se tudo não faz sentido?

Se nada ajudar, a única maneira é conhecer a si mesmo . O mais profundo possível. Isso pode ser feito no treinamento da psicologia do vetor Yuri Burlan System. Somente aqui você pode descobrir qual é o seu potencial, qual é o seu propósito na vida, qual é o seu verdadeiro significado. E a experiência desse significado nunca permitirá perder o interesse na vida. Portanto, seu intelecto estará sempre em alerta. 

“Eu vim para o treinamento em um estado terrível. Deprimido e atormentado por medos. Eu fui atormentado por insônia. Senti-me no fundo de um buraco profundo, do qual não consegui sair … Graças ao conhecimento adquirido no treinamento, percebi a razão pela qual não me permitia viver. Era como se eu saísse de um barril apertado no qual fiquei sentado por muitos anos … Meu interesse pelo trabalho despertou. A eficiência aumentou e, como resultado, comecei a ganhar mais. Havia um desejo de aprender algo novo. O tempo de sono começou a ir muito menos. Durmo o suficiente em 5-7 horas e me sinto descansada. Tornou-se mais fácil focar e manter minha atenção, e se eu voar para longe em meus pensamentos, eu rapidamente volto ao chão … “Lyubov D., Rostov do Don

“Acho que o resultado mais importante é que saí do estado de” em mim e em meus pensamentos “. Eu estava tão imerso em meus pensamentos que até a memória disso indiretamente piorou, eu não parecia perceber o que estava acontecendo e, consequentemente, não me lembrava de nada, e onde eu precisava me concentrar, não conseguia …Yana S., estudante, Minsk, Bielorrússia

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