Dicas para alcançar seu objetivo na carreira

Gift - Rick e Martin

Nina Tarasova, consultora de coaching, sócio-gerente da Universidade PervyBIT e cofundadora do projeto Hero’s Journey,  fala sobre por que cada um de nós precisa de sonhos. 

Aqui estão três dicas e muitas práticas que ajudarão você a encontrar seu sonho e a alcançá-lo o mais próximo possível.

Como contornar as três principais barreiras e alcançar facilmente a meta

O homem pode fazer qualquer coisa. Todos podem alcançar a realização de qualquer sonho, se vier do coração. No entanto, a maioria não realiza nem uma pequena fração de seus desejos.

Cena do Filme Lobo de Wall Street
Cena do Filme Lobo de Wall Street

Existem três razões principais pelas quais isso acontece:

  • não podemos sonhar
  • muito apegado à realidade atual
  • o caminho para o sonho parece simples, mas acaba sendo sinuoso.

Vamos considerar mais detalhadamente cada barreira e o que fazer com ela.


Dica 1. Sonhe corretamente!

Parece-nos apenas que podemos sonhar. De fato, cerca de 80% das pessoas têm baixa auto-estima . Ela não é necessariamente visível para os outros. Uma pessoa pode ser o chefe de uma grande empresa . A propósito, entre eles, na maioria das vezes, há pessoas com baixa auto-estima, que pensam: “Ainda não sou bom o suficiente. Precisamos fazer melhor. Externamente, essas pessoas são homens de negócios bem-sucedidos, mas por dentro sentem que não há fundamento.

Pessoas conversando
Pessoas conversando

A diferença chocante entre o externo e o interno resulta em uma crise de meia idade . Na minha opinião, começa porque uma pessoa não percebeu suas qualidades e hábitos positivos. Existem muitas conquistas, mas uma pessoa se concentra apenas em falhas e diz: “Eu não sou isso.”

Não sabemos sonhar, porque não temos auto-estima, consciência e autoconfiança adequadas . E, como resultado, as barreiras que antes só as provocavam pareciam intransponíveis.

Case

Quando eu tinha 25 anos, morava e trabalhava no Cazaquistão. O chefe ordenou uma reunião com o vice-presidente de uma empresa local no nível LUKOIL. Além disso, o chefe não disse o porquê.

O mais surpreendente é que em um mês eu consegui uma reunião e a realizei. Só então eu ainda não sabia o que poderia ser dito às autoridades: “Eu não consigo lidar com isso”. Mas agora entendo que tal missão é impossível e nem vou cumpri-la.

Em nossa psique, existe um consciente, subconsciente e inconsciente. Um sonho se origina no inconsciente, entra no subconsciente e depois na consciência. Muitas vezes, esse canal é fechado e “os tubos estão entupidos”, a comunicação é perdida. Então, uma pessoa está convencida de que não sabe sonhar. Mas o inconsciente sempre sabe o que ele realmente quer . Isto é um sonho.

Prática G

Infelizmente, o inconsciente fala a linguagem das metáforas. Nem sempre podemos entender seus sinais. Para aprender a sonhar e fazer contato com o inconsciente, introduza uma prática simples. Talvez lhe pareça frívolo. No entanto, é o mais eficaz.

  1. Dentro de duas semanas, encontre e anote as placas sobre o futuro. Eles viram uma pena na calçada, um estranho sorriu, o sol apareceu por trás das nuvens – escreva. Colete os sinais que o sonho lhe envia!
  2. Duas semanas depois, leia a lista e imagine o que ele está falando. Tendo coletado a interpretação de vinte a trinta aceita, conclua.
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O exercício estabelece rapidamente a interação do consciente e do inconsciente. As meditações dão o mesmo efeito, mas esse é um processo mais longo.

Caneta e papel em branco
Caneta e papel em branco

Case 2

Um homem de 40 anos pediu conselhos. Ele reivindicou uma alta posição na empresa e não entendeu o que queria em seguida. Realizamos um exercício com a busca por aceita. Acontece que, de fato, seu sonho era ser uma espécie de bruxo, Papai Noel. Aqueles que ajudam as pessoas e realmente as mudam. Seus valores básicos são comunicação e criação para o bem das pessoas.

A primeira coisa que lhe ocorreu: “Vou fazer fundações de caridade agora? Ir para voluntários? Perguntei como esses valores já se manifestavam em sua vida. Ele respondeu: “E em toda parte! Tenho dois deputados, na verdade os criei do zero, como toda a equipe. ”

Acabou que ele já era um bruxo, ele simplesmente não percebeu. Trabalhamos individualmente por quatro meses. Seis meses depois, ele se tornou sócio da empresa. Agora, seu sonho é expandir a zona de influência, para ajudar as pessoas ainda mais.


Dica 2. Vá além

Estamos muito apegados à nossa zona de conforto . Uma realidade estabelecida nos mantém, porque a conquistamos durante a Jornada do Herói. Além disso, poucas pessoas vivem efetivamente e com prazer na instabilidade. Não sabemos o que acontecerá a seguir e nos apegamos ao que já temos.

Tudo parece estar bem: trabalho, família, vida cotidiana … Mas uma vez lá dentro, um sinal soa: “Algo que você está sentado”. E a situação insidiosa é que, se uma pessoa não muda, ela tem uma insatisfação crônica com a vida e com as doenças psicossomáticas.

Aqueles que são realmente confortáveis ​​em sua realidade são poucos. O resto, em um certo estágio da vida, entende que é hora de fazer algo de uma nova maneira.

A voz interior é um apelo a um sonho, ao destino, ao verdadeiro significado . Segundo Victor Frankl, uma pessoa deve ver o ponto em tudo. O significado é o nosso eu interior, que se baseia em valores profundos.

Agora a sociedade está impondo dinheiro e uma carreira como suas principais aspirações. E todo mundo tem seus próprios valores básicos. Alguém diz: “Eu realmente quero uma carreira”, embora a família e as pessoas sejam mais importantes para ele. Outro afirma que a saúde é fundamental. E quando há uma opção, fazer saúde ou trabalhar, ele corre para o escritório com os olhos ardentes.

O que é valioso para você na vida? Parece uma pergunta simples. No entanto, a primeira vez que ninguém responderá inequivocamente. No entanto, é importante lidar com valores.

Prática “Visualização dos Sonhos”

  1. Depois de ouvir o chamado de um sonho, encontre pessoas que o realizaram ou estão próximas. Descubra como eles vivem, o que está escondido atrás de uma bela fachada.
  2. A segunda opção é imaginar que você já recebeu o que queria. Viva mentalmente no seu sonho! Verifique se é firme e indestrutível.
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Encontrou um sonho? Ótimo! Decida como mudar gradualmente a partir da realidade de hoje. Quanto dinheiro deve ser acumulado para isso no próximo ano, o que aprender, o que fazer?

Homem desenhando gráficos
Homem desenhando gráficos

Há pessoas que conseguem o impulso de pular para uma nova realidade. No entanto, para a maioria, isso é estresse desnecessário. Eles acreditam que é necessário fazer um salto acentuado. Mas eles não estão prontos para o salto e, como resultado, não mudam nada. Mas eles não estão satisfeitos com a realidade atual … Portanto, é desejável uma transição gradual e gradual.

Case

Um gerente de alto nível familiar percebeu que queria educar as crianças. E ele descobriu como realizar seu sonho sem abrir mão de seu trabalho principal. Uma vez por mês, ele vai ao liceu e ensina crianças de 12 a 14 anos. Este é o primeiro passo para um sonho .


Dica 3. Procure o caminho para um sonho

Aprendemos a sonhar, ouvimos a voz interior e fomos ao encontro do sonho. Então, por que escolhemos não um caminho curto e fácil, mas um caminho sinuoso ? Ou circulamos no local? Isso não acontece porque alguém está nos bloqueando. Mas porque medos, dúvidas e limitações surgem por dentro. Os pensamentos vêm: “Estou certo? Posso?

A corrida para a meta em todas as velas é impedida por:

  • instalações instaladas na infância,
  • atitudes que incorporamos mais tarde na vida,
  • nossos arredores.

O que são instalações? No nível da fisiologia, essas são conexões neurais no cérebro. Eles se desenvolvem em conexão com o estresse: acidente, morte de um ente querido, inundação e assim por diante. Conexões neurais são formadas quando cometemos ações fora do padrão. Isso pode ser usado para substituir instalações obsoletas.

Prática “Quebrar o modelo”

Crie novas conexões neurais da maneira mais elementar. Acostumado a acender a luz e escovar os dentes com a mão direita – tente com a esquerda ou vice-versa. Volte para casa de maneiras diferentes, como Einstein fez para mudar os estereótipos.

Imagine-se com cinco anos, eles oferecem: “Vamos fazer uma expedição a Marte agora mesmo!” A maioria das crianças concorda imediatamente. Porque a criança acredita. E se nós adultos formos acordados no meio da noite e dissermos: “Vamos voar para Marte!”, Dizemos: “Saia daqui – você precisa dormir. E, em geral, o que você achou, o que Marte?

Cena do Lobo de Wall Street
Cena do Lobo de Wall Street

O ceticismo aparece com a idade . Por um lado, ajuda a sobreviver e sistematizar situações. Ele é um bom conselheiro e amigo. Se não tivéssemos confiado na experiência anterior, não teríamos desenvolvido.

Por outro lado, depois de 25 anos, começamos a viver sem saber. Modelos prontos e algoritmos de comportamento para a maioria das situações da vida. Não mudamos o tipo de comportamento, vivemos atitudes antigas. Quanto mais longe, mais perdemos a energia do desenvolvimento, o movimento. E o milagre desaparece, o sonho evapora.

Todo mundo tem situações em que nos comportamos de maneira padrão . Por exemplo, não encontramos palavras em conflito ou, pelo contrário, sempre clamamos.

Pratique pequenos passos

Encontre uma situação desconfortável em que você se comporte da mesma maneira. Tente algo diferente. Essas ações não devem ser radicalmente novas. Dê um pequeno passo: faça uma pequena alteração que é invisível para os outros. E quando se tornar familiar, adicione o seguinte. Gradualmente, você chegará a um novo comportamento.

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Case

Vou explicar pelo exemplo. Foi muito difícil para mim me comunicar com um dos parceiros de negócios. Eu queria entrar em diálogo, mas, em vez disso, cheguei a uma reunião e pensei: “Senhor, prefiro me sentar e ir embora”. Eu me fechei, me encolhi e fiquei em silêncio.

E me entreguei a tarefa: na reunião seguinte, pelo menos quatro vezes, olhe conscientemente para o oponente. Depois de algum tempo, ficou fácil lidar e complicar a tarefa. Eu tive que me tornar mais ativo: pelo menos duas vezes sorria de volta e assentia. Três semanas depois, eu estava conversando calmamente com um parceiro. Agora temos conversas amigáveis ​​interessantes.

Implemente essa prática passo a passo e você terá dois algoritmos comportamentais . No experimento, haverá diferentes opções de reação. Você pode mostrar completa falta de vontade e apatia. E você pode construir um diálogo. Ao conhecer uma nova pessoa, você não age mais de acordo com o padrão, mas escolhe como se expressar. Isso é gestão consciente do comportamento.

Embarcando no caminho dos sonhos, você não é deixado sozinho consigo mesmo. Até os líderes mais independentes, com força de vontade e capacidade são fortemente influenciados pelo meio ambiente. É impossível ser um “campeão em seu galinheiro” por um longo tempo, caso contrário não haverá desenvolvimento. Portanto, é importante mudar o ambiente, comunicar-se com pessoas que pensam da mesma forma.

Aceite também que o ambiente familiar sempre resistirá a mudanças , mesmo as boas. No entanto, com o tempo, os entes queridos se acostumarão a você com coisas novas.

Pratique “de” parece “para a realidade”

Diante da oposição?

  1. Avalie se todo o ambiente é realmente contrário. Frequentemente, focamos em duas pessoas e dizemos: “Todo mundo ao meu redor é assim”, referindo-se especificamente a Dasha e Masha. Na realidade, de dez pessoas em um círculo fechado, apenas duas são contra – mas parece-nos que tudo.
  2. Pese o que é mais importante: suas alterações ou manutenção de relacionamentos com certas pessoas. Se o relacionamento também for bom. O principal é que a escolha foi feita conscientemente.

Conclusão

Sonhar é importante, porque um sonho verdadeiro nasce no inconsciente e não vem de fora. Infelizmente, a maioria dos adultos não sabe sonhar. Não temos auto-estima, consciência e autoconfiança adequadas. Nos apegamos a instalações antigas e temos medo de ir além do habitual. No entanto, a voz interior, também chamada de sonho, requer mudança.

Um movimento consciente em direção à mudança não é fácil e requer grande responsabilidade. Isso é verdadeiro heroísmo quando uma pessoa com 40 anos não acredita que a vida acabou. Ele não se senta no sofá para fazer crescer a barriga, mas continua a se mover. 

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