A rotina de um psicoterapeuta

Psicoterapeuta trabalhando

Quando problemas acontecem, discutimos com os amigos.
Mas há outra possibilidade – psicoterapia.
Por que ela é necessária, como funciona um psicoterapeuta e por que os jovens não são levados para lá, fomos informados por Olga Vidyakova, consultora de família e psicoterapeuta

Quem é um psicoterapeuta?

Um psicoterapeuta é um psicólogo especialmente treinado que recebeu educação psicoterapêutica adicional. Ou seja, você deve primeiro se tornar um psicólogo consultor e, somente então, um psicoterapeuta. O treinamento adicional pode ser ainda maior que o psicológico básico.

Qual a diferença entre um psicoterapeuta e um psicólogo de aconselhamento?

O psicólogo- consultor conhece a psicologia geral, social e relacionada à idade, as leis do desenvolvimento de uma pessoa, família, equipe e aconselhamento, com base nesse conhecimento. Ele pode dar conselhos sobre o que fazer em determinadas situações, ou sugerir a que esse ou aquele comportamento (seu ou de sua família) leva.

O terapeuta, usando técnicas especiais, trabalha para mudar a vida do cliente na direção em que ele se formula, ou ajuda a encontrar essa direção se o próprio cliente achar difícil.

Homem falando sobre emprego
Homem falando sobre emprego

Como um terapeuta trabalha?

Tudo começa com a solicitação do cliente: ganhar mais, casar com sucesso, entender “por que estou entrando no mesmo rake” no trabalho ou em minha família etc. A seguir, é apresentado o trabalho de conscientização do cliente sobre seus sentimentos, reações a determinados eventos, bem como a compreensão de estratégias de vida, cenários familiares que levam ao resultado atual. Depois vem a busca por caminhos de desenvolvimento.

Se houver uma situação difícil na vida, por exemplo, perda de emprego, que tipo de apoio o terapeuta oferece?

Ele o ajudará a viver gradualmente todos os estágios do luto. Afinal, a perda de um emprego permanente (como o divórcio ou a morte de um ente querido) é vivida por uma pessoa quase da mesma maneira: primeiro há negação, que é substituída por agressão, depois barganha, depressão e aceitação. E somente depois disso começa uma busca efetiva por caminhos e oportunidades de crescimento. Muitos estão presos há muito tempo em desânimo, o medo do futuro surge, as oportunidades de desenvolvimento são perdidas.

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Existem muitos mitos associados à psicoterapia. Qual deles você gostaria de desmascarar?

O mito mais clássico: um terapeuta é caro .

Isto não é verdade! Pagamos muito mais por entretenimento, hobbies, esportes e roupas, salões de beleza. Enquanto nosso mundo interior está em uma posição invejável, não há ordem.

Colegas de trabalho
Colegas de trabalho

Em Moscou, uma consulta privada custa em média de 2.000 a 5.000 rublos por hora. Várias dessas horas podem mudar sua vida e ajudar, por exemplo, a ganhar mais. O número de horas de terapia depende da metodologia praticada pelo especialista escolhido. Na terapia psicanalítica, é costume trabalhar por 2-3 anos pelo menos uma vez por semana. E na terapia familiar, existem cerca de 10 reuniões com intervalo de vários meses, entre as quais os pacientes trabalham nas tarefas do terapeuta.

O segundo mito: a psicoterapia trata pessoas anormais e doentes mentais.

Não e não de novo! Os psicoterapeutas trabalham com a norma, com pessoas mentalmente saudáveis ​​que precisam de apoio e ajuda em determinados estágios de sua vida. E um psiquiatra trabalha com pessoas com doenças mentais, essa é uma profissão completamente diferente.

O terceiro mito: em nosso país, qualquer psicoterapeuta será substituído por um amigo com quem você conversa na cozinha . Esta é uma maneira confiável e segura de ajudar .

De fato, essa é uma parte importante da cultura russa – o apoio de amigos e parentes. Mas os parentes dão conselhos no âmbito de cenários familiares familiares, e os deles próprios, e com o terapeuta você pode ver a situação de um ponto de vista diferente e repensar.

Estudante com livros na mesa de comida
Estudante com livros na mesa de comida

Onde você estuda para ser terapeuta?

Essa educação é sempre paga. As instituições estatais que treinam psicoterapeutas na Rússia estão atualmente apenas nas grandes cidades – Moscou, São Petersburgo, Novosibirsk, Krasnoyarsk, etc.

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Que conhecimentos e habilidades um terapeuta deve ter?

Um psicoterapeuta pode trabalhar com alguém que gosta de ajudar. Ele precisa de uma certa flexibilidade de mente e velocidade de reação. Durante a consulta, é necessário separar várias hipóteses e testá-las instantaneamente, descartando as versões não úteis para alcançar a correta e eficaz.

A empatia é extremamente importante, ou seja, a capacidade de sentir a condição de outra pessoa como sua.

Prós e contras da profissão?

A principal vantagem para mim é que, durante o trabalho, você está sempre em contato consigo mesmo. Cada cliente me permite entender melhor a mim mesmo e oferece oportunidades de desenvolvimento pessoal. É legal e interessante! Ainda não vejo nenhum ponto negativo, o tempo dirá. Algumas vantagens: com as crianças, freqüentemente uso meu conhecimento, entendo e entendo mais as coisas mais importantes. E graças à terapia, eu mesmo mudei amplamente minha vida.

Por que os psicoterapeutas não levam jovens?

Porque acredita-se que o terapeuta deve ter experiência de vida, viver certas etapas de sua vida. E podemos começar a analisar nossas estratégias e cenários de vida somente após nossos 30 anos. Até essa idade, não temos a motivação e as habilidades necessárias. Portanto, aqueles com mais de 30 anos trabalham em psicoterapia e, no entanto, os psicoterapeutas não se aposentam.

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