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3 maneiras fáceis de aumentar a eficiência do cérebro

Este material é para aqueles que pensam que podem se lembrar de tudo (ou quase tudo). Claro, é ótimo se sua memória funcionar para você. Mas às vezes todos nós tendemos a esquecer o importante. E hoje falaremos sobre como fazer seu cérebro funcionar para você.

1. Planejamento

Se você (como todos nós) usa seu cérebro por apenas 10%, tente tornar sua vida um pouco mais fácil – escreva. Se você corrigir tudo o que precisa fazer na semana e não se concentrar constantemente em repetir o que espera você na terça, quinta e assim por diante, será mais fácil para você. 

Arranje um diário, escreva as coisas no seu smartphone – como desejar. Além disso, quando você percorre tudo isso durante a gravação, pode se concentrar claramente no alvo, e isso, como mencionamos repetidamente, é sempre maravilhoso. 

Como fazer as coisas: a arte da produtividade sem estresse é um livro que diz que será ainda melhor distribuir seu tempo se você dividir as coisas em “trabalhadores”, “famílias” e assim por diante. 

Seja econômico e use o tempo para um bom uso.

2. Um depósito de pensamentos

Um bom filme (foto, livro, viagem, invenção engenhosa) – tudo começou com uma idéia. E, acredite, quase sempre ela parecia terrivelmente ilusória, mas no final … ela ganhou. 

Moça concentrada na sua bolha
Moça concentrada na sua bolha

Não abandone o seu carro (codinome “cérebro”), que produz idéias. Gravar, gravar e apenas na imaginação igualar projetos que ainda não foram realizados por várias razões. 

Aqui aqui pode encontrar material de inspiração, que descreve as tentativas de grandes pessoas para criar algo (manuscrito Lewis Carroll não é?). Começa do zero, não se esqueça!

3. Dê um tempo ao cérebro

Como dissemos, uma das maneiras mais produtivas de aumentar o QI é a meditação. Mas mesmo que essa palavra seja muito chata e você não vá limpar seu cérebro de pensamentos, aprenda a relaxar e a relaxar o corpo. Você não pode nem imaginar como é eficaz. Ao controlar seu corpo, você está controlando sua mente. E isso é muito valioso se você quiser que sua cabeça funcione.

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8 sinais cientificamente comprovados de alta inteligência

A ciência hoje se aprofunda no estudo da inteligência humana. E isso é interessante, porque cada um de nós quer saber do que seu cérebro é capaz. Hoje vamos entender o que são sinais cientificamente comprovados de um alto nível de inteligência.

1. Você não fuma

Aqui estão os resultados da pesquisa de cientistas israelenses (2010, 20.000 estudantes):

  • // Estudantes com idades entre 18 e 21 anos tiveram um QI de cerca de 94, e não fumantes – 101.  
  • // O QI daqueles que fumam um maço de cigarros por dia é de cerca de 90.
  • // Entre os gêmeos, os não fumantes apresentaram melhores resultados.

2. Você fez música

Estudos de vários tipos provam:

// Em 2011, os cientistas estudaram a inteligência de crianças de 4 a 6 anos, um mês após o início do ensino da música. Todas as crianças começaram a se comunicar melhor.

// Mas em 2013, os pesquisadores mudaram um pouco a visão das aulas de música.

// Em 2004, durante 9 meses, os cientistas assistiram crianças de 6 anos que faziam música. Eles descobriram que seu QI aumentou drasticamente em comparação com outras crianças (por exemplo, aquelas que frequentavam aulas de teatro).   

3. Você é uma criança atrasada

Sim, as crianças tardias têm um alto nível de QI, como provaram os  pesquisadores . Mas não se iluda, porque as crianças que nasceram muito jovens de seus pais se tornam mais bem-sucedidas. E isso, você vê, não é a mesma coisa.

4. Você é magro (bem, ou simplesmente não é gordo) 🙂  

Há um estudo sobre o estudo do vocabulário entre pessoas com pesos diferentes. Você ficará surpreso, mas as pessoas com baixo teor de gordura no corpo, durante o teste de vocabulário, foram capazes de reproduzir 55% das palavras e as pessoas com alto conteúdo – apenas 44%.

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Em um corpo saudável, inteligência saudável.

5. Você tem um gato

Sim, alegre-se. 

Em 2014, foi realizado um estudo que mostrou que as pessoas que têm um gato geralmente são menos amigáveis ​​do que aquelas que têm um cachorro, mas se saem  muito melhor com testes intelectuais .

Gatos para introvertidos e cães para extrovertidos, ao que parece. 

6. Você não foi alimentado com fórmula artificial na infância

Em dois estudos no Reino Unido e na Nova Zelândia, os cientistas conseguiram provar que aqueles que receberam leite materno obviamente têm um QI mais alto (uma média de 7 pontos).

7. Você é canhoto

Sim, este também é um fato científico comprovado há muito tempo. Pessoas que usam mais a mão esquerda desde a infância encontram-se frequentemente na música e na arquitetura . 

8. Você era muito alto ou alto na infância

Acontece que as crianças altas se saem melhor com vários testes ( pesquisa em Princeton ), mas ainda assim … Esse é um fato controverso para os adultos. 

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